Yoga

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Die Yogagruppe des TV Freyung trifft sich jeden Mittwoch um 19:00 Uhr im Kurhausnebengebäude.

Anspannung und Entspannung ist unser Hauptthema. Neben Atemübungen trainieren wir unser Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele.

Hathayoga eignet sich für alle Altersstufen, die sich „einlassen“ und „loslassen“ wollen.

Unsere TeilnehmerInnen sind im Alter von 30 bis über 80 Jahre aktiv und beweglich.

Übungsleiterin: Elfriede Graf

Wirbelsäulengymnastik

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Sport- und Gesundheitsgymnastik für Wirbelsäulengeschädigte, sowie für Hobbysportler bietet der TV Freyung am Montag von 17:15 – 18:30 Uhr in der Turnhalle der Realschule Freyung an.

Übungsleiterin: Frau Edna Kinadeter mit Ausbildung für Wirbelsäulen-Gymnastik  

Ski-Gymnastik

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Trainingszeiten:

Los geht’s jeden Dienstag um 18.30 Uhr in der Turnhalle der Freyunger Grundschule. Alle Interessierten sind dazu herzlich eingeladen. Auch Nicht-Mitglieder können sich das Training anschauen und eine Schnupperstunde absolvieren.

Nicht-Mitglieder können die Ski-Gymnastik als Kurs "Fit für den Wintersport" buchen (bei den Übungsleitern oder im TV-Büro). Sportversicherung über den BLSV ist inbegriffen.

Kursgebühr Erwachsene 35 €; Kinder, Jugendliche, Auszubildende 20 €.

Skigymnastik, Grundschulturnhalle

Dienstag 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr

Leitung: Elisabeth Wührl und Petra Fingerhut

Nordic Walking

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Wir bieten Nordic Walking ganzjährig jeden Donnerstag um 9:00 Uhr.

Zum Startpunkt beachten Sie bitte die Ankündigung in der lokalen Presse

• Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar

• Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen

• Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich

• Nordic-Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion

• Nordic-Walking ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von >400 kcal/h statt von nur 280 bei normalem Walking,

• Nordic-Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund

• Nordic-Walking trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur

• Nordic-Walking verbessert die Herz- Kreislaufleistung

• Nordic-Walking steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus

• Nordic-Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen

• Nordic Walking können Sie mit angemessener Sportbekleidung bei jeder Witterung und zu jeder Jahreszeit trainieren - wurde Nordic Walking doch für Skilangläufer als Sommertraining konzipiert                                   

Probieren Sie es doch einfach mal aus und nehmen Sie probehalber teil

Übungsleiterin: Edna Kinadeter 

Kinderturnen

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Kinderturnen

Immer wieder mittwochs von 15:00 bis 16.30 tummeln sich die kleinen und großen Turntiger des TV Freyungs in der Turnhalle der Mittelschule (3-Fach-Turnhalle) am Oberfeld. Jedes Kind ab ca. 3 Jahren, das Spaß an Bewegung in einer Gruppe mit anderen Kindern hat, ist herzlich willkommen! 

Bei uns wird gekraxelt, balanciert, gelaufen, getanzt und vieles mehr. Mit ganz viel Spaß und Freude an Bewegung powern sich regelmäßig zwischen 15 und 40 kleine und große Turntiger aus.

Unsere Gruppe ist ständig im Wandel: Viele Geschwisterkinder oder neue Turntiger - die auch oft von weit außerhalb der Stadtgrenzen anreisen - kommen hinzu, die älteren Tiger finden Anschluss an die Jugendgruppen anderer Sparten.

Schön zu beobachten ist, mit welcher Freunde und mit welchem Fleiß die Kinder dieses Angebot des TV Freyung annehmen und welchen Stellenwert das Kinderturnen - und damit auch das Vereinsleben an sich - bei den Kindern einnimmt.